Nedelja, 01. jun, 17.20h
Lokacija: Tribine kod Restorana Jezero

Tae bo I (BASIC) – Marina Spasić, fitness instruktor, fitness studio Athletic's gym Tae bo BASIC obuhvata izvođenje ručnih i nožnih tehnika borilačkih veština, kombinovanih u jednostavnu koreografiju koja je prilagođena svim vežbačima (različite fizičke spremnosti). Trening je visokog intenziteta i njime se postiže muskulaturni tonus tela uz smanjenje viška kilograma, dok mišići dobijaju elastičnost i vretenastu strukturu. Završna faza treninga je stretching tj. istezanje, razgibavanje i relaksacija celog tela.

www.athleticsgym.co.yu

Tae bo II – Marina Spasić, fitness instruktor, fitness studio Athletic's gym Tae bo II je namenjen vežbačima koji su savladali Tae bo BASIC korake. Takođe obuhvata izvođenje ručnih i nožnih tehnika borilačkih veština, ali kombinovanih u složeniju koreografiju (spajanje elemenata). Trening je visokog intenziteta i njime se postiže muskulaturni tonus tela uz smanjenje viška kilograma, dok mišići dobijaju elastičnost i vretenastu strukturu. Završna faza treninga je stretching tj. istezanje, razgibavanje i relaksacija celog tela.